Zašto ljudi piju hladnu vodu? Zašto zvezde ulijevaju hladnu vodu?

Danas su američke ličnosti poludele. Poznati ljudi počeli su sipati hladnu vodu. Mnogi ljudi se pita: zašto zvezde ulijevaju hladnu vodu? I stvar je ovo: oni učestvuju u akciji, koja je već poznata širom svijeta pod imenom Ice Bucket Challenge. Prema njenim pravilima, osoba bi trebalo da se vrati sa vrha na dno sa kantom ledene vode, zabeleži ovu proceduru na video i staviti je na internet. Svrha ove akcije je da privuče pažnju javnosti pacijentima koji pate od veoma retke i do sada nepobedive bolesti: amiotrofična lateralna skleroza.

Svetski poznate zvezde ulijevaju hladnu vodu

Nakon što je konačno razumeo zašto poznate ljepote hlade vodu, čak i vrlo poznate ličnosti žele da učestvuju u takmičenjima "ice bucket". Tu su: Justin Bieber, Mark Zuckerberg, Tim Cook, Bill Gates, Barack Obama i drugi. Akcija je postala veoma popularna ne samo u Americi, već iu Velikoj Britaniji. Na Twitter-u, svjetski poznata flash mobica Ice Bucket Challenge je postigla više od 140 hiljada retweeta.

Koja je upotreba očvršćavanja hladnom vodom?

Ako kopate dublje i saznate zašto zvezde ulivaju hladnu vodu, postaje jasno da su takve procedure veoma korisne za ljudsko zdravlje i da pomognu u suočavanju s brojnim bolestima, poboljšavaju termoregulaciju tela. Ovaj metod za ispravku zdravlja korišten je od davnina. Naravno, važno je shvatiti da, kako ne bi izazivali štetu sebi, morate se pridržavati strogih pravila i jasno ih pratiti. U protivnom, može doći do suprotnog efekta.

Zalivanje sa pravilnim pristupom ima pozitivan efekat na svaki sistem tela. U početku normalizuje metabolizam, ostavljajući neprijatne potkožne masti i celulit. U narodnoj medicini, preporučuje se trava u borbi protiv gastritisa.

Drugo, očvršćavanje pomoću veoma hladne vode pomaže u jačanju imuniteta. Specijalisti su sproveli istraţivanja istraživanja, gdje je utvrđeno da su poslije takvih postupaka poboljšanja zdravlja subjekti doživjeli povećanje limfocita i monocita.

Treće, razmišljajući o tome zašto ljudi sipaju hladnu vodu I da li je to neophodno, važno je napomenuti da očvršćavanje pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi. Ovo je vrsta prevencije hipertenzije, varikoznih vena i drugih ozbiljnih bolesti.

Šta je drugo korisno za očvršćavanje?

Zalijevanje ledene vode u cjelini poboljšava ljudsko tijelo: simptomi depresije nestaju, umor nestaje. Hladna voda ima posebno pozitivan efekat na neke dijelove mozga, odgovorne za redovnu proizvodnju norepinefrina, jer pomaže u prevladavanju depresivnih stanja.

Danas, u mnogim medicinskim izvorima, pitanje o tome zašto ljudi prelaze hladnu vodu daje jasan i sveobuhvatan odgovor. Prema doktorima, zbog oštre redukcije svih mišićnih vlakana, postupak poboljšava cirkulaciju limfe. Stanje kože i kose se takođe vraća u normalu. Osoba oseća žurbu snage, poboljšava njegovo raspoloženje. Pored toga, nivo hormona se povećava, nervni sistem se vraća u normalu. Zbog toga se ovakav "tretman" pokazuje u raznim neurozama.

Koje su kontraindikacije kada se hladi sa hladnom vodom?

Započinjanje ciklusa postupaka učvršćivanja u prisustvu bilo kakvih pogoršanja je veoma obeshrabreno. Preporučljivo je da se konsultujete sa svojim lekarom. Nemojte sipati ako postoje gurne lezije ili druge bolesti kože na telu. Prisustvo ARVI je takođe težak razlog za odbacivanje ideje takvog plana.

Za one koji su zainteresovani za zaštitu hladne vode, važno je znati sledeće: postupak je kontraindikovan za ljude sa povećanim očnim pritiskom. Zapostavljanje vašeg zdravstvenog stanja u ovom slučaju može postati uzročno odvajanje mrežnjače. Ovaj metod lečenja nije pogodan za one koji imaju srčano oboljenje: tahikardija, ishemija, insuficijencija. Lekari zabranjuju otvrdnjavanje u hipertenziji, otvorenom obliku tuberkuloze, raka, bolesti genitourinarnog sistema. Ženama se ne preporučuje da se sipaju tokom kritičnih dana.

Šta bi trebalo da znate kada se prvo gasi sa vodom ?

Da je rezultat podmlađivanja hladnom vodom bio pozitivan, postupak je važan za redovno ponašanje. Ako se periodično zamahneš, tada bolesti koje su uspele da pobede mogu ponovo da se osete.

Neophodno je da se sami isperite izuzetno opreznim. Bolje je, naravno, da počnemo uz pomoć iskusnog instruktora, da proučavamo materijal. Purgiranje djece obično počinje rano.

Da biste se zaštitili od neželjenih posljedica samotretanja, prvo se treba konsultovati sa doktorom. Nakon razgovora s njim o tome zašto su sipali hladnu vodu, a nakon dobijanja iscrpnih odgovora, sigurno se može nastaviti sa realizacijom zamišljenog. Preporučljivo je početi sa očvršćavanjem u toplom periodu ili za početak u domaćim poznatim uslovima. Tada će telo moći da štiti od jakog emocionalnog stresa.

Početnici bi trebali započeti postupak s prelivanjem nogu, a zatim postepeno kretati u ruke, grliće materice sa leđima i pozadinom. Na početku, poželjno je da temperatura vode bude ispod 30 ° C, postepeno ga smanjite na 15 ° C, a nakon zavisne zavisnosti može doći do 10 ° C.

Kako najbolje pristupiti predmetu odmrzavanja?

S obzirom na to zašto Amerikanci prelijevaju hladnu vodu, situacija se razjasnila. Kako Rusi pristupaju ovom pitanju? Vrijedi razmišljati dublji. Mnogi ruski ljudi žive pod motom "u zdravom telu - zdravom umu", pa su za njih takvi "testovi" samo način da se testiraju i paralelno poboljšaju svoje telesno stanje.

Zanimljivo je zašto ispuštaju hladnu vodu, važno je naučiti kako pravilno pristupiti ovom postupku. Obično, prije nego što započne, mišići se zagrevaju. Možete napraviti ciklus skauta ili bilo koje druge vežbe. Tara sa pripremljenom vodom pravilne temperature stavlja se na pogodno mesto. Voda je pokrivena od lonca i izlila na različite delove tela. Morate početi sa nogama. Manipulacije se izvode glatko. Na kraju morate se obrisati ručnikom.

Tradicionalno, u izvorima u kojima se daju informacije o tome zašto ispuštaju hladnu vodu, rečeno je i da postupak treba raditi ujutru i uveče. Količina korišćene vode može se postepeno povećavati. Nakon granice straha prilikom sipanja vode sa temperaturom od 10 ° C i niže prevazilazi se, možete bezbedno nastaviti da plivate u rupi.