Želim da moderni ples? Na pilona! Ples na pilona (Pole Dance): trening, muziku, na ples odjeća i recenzije

Ples na pilona su i sport i oblik umjetnosti. Kombinuju koreografiju, gimnastiku i akrobacija. Glumac obično djeluje na jednom pilona (pol), a ponekad se može vidjeti pleše na 2 nivoa, ova kategorija odnosi se na vještinu klase.

Nemojte brkati ovo zabavan i ozbiljan sport sa različitim tipovima striptiz i druge erotske reprezentacije, kaže da je prisustvo iste projektila ništa. Ples na pilona (u daljnjem tekstu - TNP) natjecanja i takmičenja u nekoliko zajedničkih programa, postoje posebni propisi.

Prevalencija robe široke potrošnje

Geografije svijeta prolazu i regionalnim prvenstvima na robu široke potrošnje i ulica treninga opsežne London, Budimpešta, Crowley, Zurich, Sankt Peterburg, Kazan i Odesi.

Podijeljena 2 kategorije u kojoj sportisti obavljaju: umjetnički (Pole umjetnosti) i stil fitness (Pole Fitness). U prvom slučaju, naglasak je na performanse ljepotu, gracioznost, prenos na određeni način, u drugom - o tehnici vježbanja, fizičke snage, poteškoće trikova. U oba slučaja, kao što discipline kao ples na pilona, važno je da se potpuno u skladu sa muzičku pratnju.

Zapanjujući efekti dobro odabranih muzike i očaravajući, izbrušena do savršenstva pokrete sportaša ostaviti utisak na publiku, ostavljajući ne može ostaviti ravnodušnim.

I različita odjeća i ples na pilona, za razliku od trake su zabranjene cipele "klinac", kože i lateksa odjeća, uranjajući dekolteom, trake. Turnir Pravila i regulišu ponašanje zvučnika: neprihvatljive elemente golotinje i regrutacija pokrete erotski orijentacije. Sva pažnja sudija i publika treba usmjeriti ne na vanjski sportista podataka, kao i za izvršenje programa.

Različitim razinama performansi

Postoji podjela akrobatske performanse, ovisno o visini od poda: gornji, srednji i donji.

Gornji nivo se smatra visine više od 2 metra od pozornice premaz. Ovaj dizajn se smatra najsloženijih i visoko profesionalno.

Prosječan nivo niše okupirane za 1 do 1,5 m iznad poda. U ovom rasponu od visinama može biti 180 min i 360 stepeni oko tehnike pilona plastike dodiruju pod noge i odbijanja od njega.

Niži nivo uključuje vježbe na podu, koristeći pol i bez njega.

TNP kao neku vrstu fitness

Robe široke potrošnje u mnogim fitness centrima univerzalan način mišića, fleksibilnost i koordinaciju pokreta. Ovaj sport uključuje aerobne i anaerobne vježbe u kojoj je pole postavljen simulator.

Što je pilona

Grčki pojam prevesti kao πυλών: vrata ili ulaza, ponekad se tretira kao pravougaoni struktura na ulazu. Pilona uređen ulaza i pristupa hramove, palate, parkovi, metro stanice.

U ovom slučaju, pilon je metalnu šipku čvrsto pričvršćen za pod i strop. Izrađene od različitih metala i njihovih legura, u zavisnosti od potrebne funkcije. čelik pol nehrđajućeg omogućuje da ga brže i nesmetano kretanje u plesu, bakar pilona - naprotiv, može usporiti slajd, ali je povećana adhezija na površinu, to je moguće izvesti teže manevre u izvršenju.

Je presjek svih stubova kružnog promjera 40 do 50 mm.

U međuvremenu, postoje tzv kineski pilona. Imaju gumiranje pole, osiguravajući maksimalno prianjanje rukama i nogama sportista sa projektilom. Također, kineski pol djelo može biti bilo koja odjeća - definitivan oblik, pružajući umetnik sa cijevi spojnice tijelo nije potrebno.

montažu opcije

baze montaže TNP posvetiti posebnu pažnju tokom plesa pilona štap doživljava ogroman teret usmjerena na proizvoljan pravac i protezao u visinu. Ovisno o mjestu održavanja performansi i složenosti vježbi razlikovati sljedeće načine montaže stubova:

• Odstojnici.
• Donja nosač.
• Kruti prilog.
• Dinamična.

Pričvršćivanje u potisak na osnovu razlike između pola i visine veličini prostorije. Pilona čvrsto zadržao spacer pritisak. Pogodnost takav objekat - u nedostatku posebnih zakovica i brza instalacija. Nedostatak - opasnost za izvođača tokom plesa može javiti sa prikupljanjem pol sjedišta. Nije primjenjivo u zvaničnim takmičenjima.

Donja metoda attachment poziv u kojem samo čvrsto fiksirana na pod susjedni pole-komad, dok je gornji ostaci odvoje. Ona se proširila na otvorenom i zatvorenom prostoru s previše visokim stropovima (cirkus arene, stadioni). Montaža se vrši za posebne platforme (piste), sa regulisanim težine, visine i debljine pilon cijevi.

Svi profesionalni arena je opremljen sa šest rigidno osiguran i poda i stropa. Složenost vježbe i trajanje upotrebe stubova je mnogo veća, pa je zahtjeve na stabilnost i sigurnost sportista ojačati.

I nivo ovakvih događaja se veoma razlikuje od raznih predstava i performansa. Sportske opreme i projektili su uvijek posvetiti posebnu pažnju u pogledu pouzdanosti, funkcionalnost i sigurnost za učesnike.

Za zabavu, razne predstave i prikazuje dizajniran stubovi sa dinamičnim prilog, što omogućava efikasnije za obavljanje trikove dok rotirajuće pilona. Ova funkcija je moguća kada se koristi ležajeva i zaključavanje hardvera. Uz pravilnu praćenje strukturalne snage i dinamičan stubova koristi u profesionalnim natjecanjima.

profesionalna manipulacija

Za bolji kontakt s površinom pole, a ponekad bi se olakšalo klizna master TNP primijeniti različite tehnike i metode za poboljšanje kvalitete govora i jasnoću: primjenjuje tečnost i prah znači dio tijela i štap pole (magnezit); koristiti posebne alate i masti (FirmGrip); koristiti profesionalne kozmetike za stvaranje željene slike i sprečavanje Hair Styling postupka (lakovi, gelovi); Odmašćivanje se odvija pilona preko medicinski alkohol (ovaj postupak je dobrodošla u smislu projektil dezinfekciju koriste mnogi sportisti).

Ples na pilona

Značajan opterećenja iskusio na pilona moraju trenirati u stilu Pole Dance sportaša, privukao je pažnju mnogih fitness centri, plesne škole, dvorane aerobika. Pored poboljšanja držanja, povećati fleksibilnost i ojačati mišiće, roba široke potrošnje su postali odličan alat za ispravljanje oblika i gubitak težine.

Ove organizacije provesti istovremenu obuku majstora i nude Pole Dance za početnike - za obuku i sticanje vještina. Ove vježbe razviti gornji dio tijela, ramena regija, novinari, mišiće nogu. Možemo reći da je razvoj mišićnog tkiva cijelog tijela, podržani i poboljšava funkciju srca i krvotoka, respiratornog sistema.

Vježba i ples na pole za početnike odvija pod budnim pažnju iskusnih mentora, kontrolišu svaki pokret i stanje sportista. Potreba za konzistentan pristup savladavanje osnova robe široke potrošnje diktira složenosti obavljanja većine jednostavnih pokreta na takav simulatoru.

Mogućoj lokaciji pilona

Nakon prolaska početne obuke i sticanja određenih vještina Pole Dance može obavljati ste na bilo mjestu, pogodnom za vas, moderni barovi pričvršćivanje sistemi dopuštaju da ih postaviti čak iu normalnom gradu stan, dacha, u poslovnom teretani.

Korištenje Pole Dance

Dodatna pogodnost tijelo ples na stubove dovesti iu smislu da je u procesu treninga se koriste različite grupe mišića. Ritmička i prijatnu muziku za ples na pilona posebno izabrani na pravi način, osim estetski užitak, to pomaže da se u pravo ritam kretanja vježbi. TNP se ponekad naziva aerobne vježbe u vazduhu, toliko uticaja muzike.

Na njihovu vlastitu inicijativu, koje na pola, kao što je let, daju osjećaj lakoće, bez obzira na Zemljinu gravitaciju, i dati punu igrati u praksi let fantazija. To je neopisiv osjećaj neće nestati i narednim sjednicama, jer je mogućnost improvizacije - osnove ovog sporta.

Svi su, bez obzira na vrstu tijela i način života, mogu biti obučeni da plešu na pilona. Tako da možete odlučiti da li se uklapaju u ovu vrstu sporta. Nije nikakva tajna da Pole Dance postaje sve više prestižnih i popularna aktivnost zbog svoje ljepote i svestranost. Kao što ste stekli vještine koje želite da postignete više, da leti čak i veći, ignorisao zakonima prirode, da bude kao ptica!

Uzimajući svoje korijene iz striptiz, Pole Dance, je vrlo različit od erotski šou, ali je zadržala primamljiv misterija i fascinantne ljepote kretanja na pola. Ako naučite vježbe na pilona, vaša žalba će rasti u očima suprotnog spola (to se dokazuje takva naslova u popularnoj štampi kao "Ples na pilona: mišljenja, primjedbe i zapažanja").

odmah se osjećate kao da sami su se promijenile, sve više samopouzdanja, atraktivan i poželjan. A za to vam je potrebna samo jednostavna dodavanje početne obuke Pole Dance. Vi ćete imati prirodan milosti, prirodne ženstvenosti i emancipacije.