Kako kofein utječe na mozak i tijelo?

Ogromna većina ljudi na Zemlji ne mogu započeti dan bez dijela kofeina. Prema novoj naučne studije miran za dobrobit može biti ljubavnici latte i cappuccino. Ispostavilo se da je kafa u umjerenosti produžava život. Ali oni koji su navikli da dobijem živahnost energetskih pića, treba da bude zabrinut zbog visokog sadržaja šećera u svakoj posudi.

Negativni i pozitivni utjecaj stimulans

Sama po sebi, kofein je moćan stimulans koji daje i pozitivne i negativne implikacije na zdravlje. Dobiti još jednu "dozu", osoba postaje budniji, budan i fokusiran. Međutim, dodatni porcija kave može izazvati neprijatne posledice, posebno kada je u pitanju nervnog sistema.

Kofein - najčešće koristi psihoaktivnih droga u svijetu

Kofein je zarazna, i, u stvari, ovu supstancu može pripisati droge. Ali mi ne razmišljam o tome kao stimulans za neko zlo. Prema statističkim podacima, najčešće se koristi psihoaktivnih droga u svijetu. O tome da to ima psychostimulant, mijenja način sagledavanja svijeta. Kada se probudite ujutro, prva stvar koju vidite suncu. U zimskom periodu uključite električno svetlo. Tandem "kofein i svjetlo" ti budi potpuno, tražeći prirodni ritam budnosti.

Već neko vrijeme ćete osjetiti živahnošću

Ne postoji ništa iznenađujuće u činjenici da je naš mozak umori u toku dana. I što je više adenozin molekula je napravio, to više želiš da spavaš. Izrade ovog kemijski spoj koji igra važnu ulogu u biohemijskih procesa koji se dešavaju oko sat. A ako tokom dana počnete da se osjećaju umor, jedini spas vidi na kafu ili energije banke. Kofein ometa prirodan proces oponašanjem adenozin, molekula u mozgu. Ona snima dio adenozin receptora u centralnog nervnog sistema, a zatim ih potpuno blokira. Kao rezultat toga, nakon što je popio šolju kafe osećate vesela.

Efekat je kratkoročni akcije

Međutim stimulator ima samo kratkoročno efekt. Kada ga nosi van, tijelo se uzima da ponovo proizvede adenozin receptora. Zato za mnoge ljude, jutarnju šalicu kave odjednom postaje dva. Što više centralnog nervnog sistema adenozin receptora, više kofeina potrebne za njihovo vezivanje i blokiranje.

Kofein povećava vaše raspoloženje

U suštini, postoji još jedan, jednako lijepa osobina. To je poboljšana raspoloženje. Specijalisti su povezani ovaj efekt sa mogućnošću da blokira adenozin receptore. Kada je smanjen broj molekula adenozina, na njihovo mjesto, postoje i druge prirodne živca stimulatori proizvodi mozak: dopamina i glutamina. Dakle, kava ljubavnik vidi ujutro ne samo nalet vitalnost, ali i značajan porast u raspoloženju. Treba napomenuti da je nekoliko naučnih istraživanja su pokazala korelaciju između potrošnje kofeina i smanjen rizik od depresije. Neki naučnici su predložili da se kafa manje prijeti suicidalne misli. U najmanju ruku, ova izjava može biti istina za muškarce.

učinak čaja je manje proučavani

Ako govorimo o čaj, onda je blagotvorno dejstvo ovog pića na CNS, imamo suprotne informacije. Neka istraživanja su pokazala korelaciju između konzumacije čaja i porast raspoloženja, a neki ne.

Kofein povećava nivo adrenalina

Kofein stimuliše moždane ćelije, nanoseći im da proizvode više adrenalina. Iz hipofize signal se prenosi na nadbubrežne žlijezde, što čini rad u odeljenju modu hitne odgovoran za proizvodnju hormona. Zbog toga je vrlo velika doza kave čini ljude razdražljivi i agresivni. Adrenalin je odgovoran za funkciju "borba ili bijeg", u kojem je osoba traži koliko god je moguće izaći iz preteći situacija brzo.

Kada se sjedi u svojoj kuhinji i gutljaj kave na četvrtom, ne postoji opasnost za svoj život. Međutim, mozak pod utjecajem stimulansa misli drugačije. On daje naredbu za "spasiti" vaše tijelo. Zato imate uznemirenost, razdražljivost, anksioznost, pa čak i ljutnju. To je razlog zašto ste tako emotivnim nabojem. Vasya, ovi kvaliteti će vam pomoći da se nosi sa protivnicima u slučaju da će se suočiti sa stvarnim rizikom. Ali, u običnim svakodnevnim situacijama dodatni nalet adrenalina na ništa.

Kafa poboljšava pamćenje

Dokazano je da kofein može poboljšati neke funkcije memorije, posebno, sposobnost pamćenja liste riječi i razumiju informacije koje se prenose od strane drugih ljudi. Neke studije su otkrili još zanimljivih stvari. Na primjer, kofein pomaže mozgu da rade u znak sjećanja na "tragova", koji u budućnosti može se lako ukloniti stare informacije na površinu svesti. Međutim, sve ove poboljšanja rade za ljude koji piju kafu su rijetki i još uvijek ne može klasificirati se kao čvrst kafu. Također je pokazala da memorija ekstrovertnih šalicu kave ima mnogo veći učinak nego introverti memoriju. Naučnici objašnjavaju ovaj fenomen različite individualne reakcije na supstancu.

Za kratko vrijeme, kofein smanjuje apetit

Kafu za kratko vrijeme, osjećaj gladi. To je razlog zašto neki ljudi su sretni da piju kafu tokom poste dana. Imajte na umu da je većina studija u ovom području su sprovedena na životinjama. To znači da, za sada su ovi nalazi u procesu pretpostavki i praktične zapažanja.

Kafa poboljšava djelovanje nekih lijekova

Nekoliko zamisliti popiti pilulu za šoljicu glavobolju kafu. Međutim, kao dio popularne droge koje smanjuju simptomi migrene, sadrži kofein. Reaguje sa atsetominafenom, pojačava psychostimulant učinak suzbijanja boli.