Sport i fitnessGubitak težine

Kefir dijeta Valley

Čuveni pevač Larisa Dolina u trenutku zadivio sve neverovatna transformacija koja je u kratkom vremenu, ona je našla savršene postavke i postao vlasnik tanak lik. svi smo vidjeli da je zvezda ima curvy oblik, tako da ove promjene potonula sve samo u šoku, zajedno sa entuzijazmom novi imidž pjevačice. Larisa Dolina nikada nije skriveno tajnu uspješne transformacije, govoreći u intervjuu za TV kanala i štampanih medija o njihovim čudo prehrani.

Nakon toga, metoda popularna pjevačica i pozvao: Kefir dijeta Valley. Kao i uvijek, sve genije je bilo lako: glavna komponenta ove dijete je jogurt. Svi znaju da je ovaj proizvod se smatra izuzetno korisno, s obzirom na sadržaj kefira gljivica, bakterija, palice i razni mikroorganizmi. Svi oni zajedno imaju blagotvoran učinak na cijelo tijelo, pa čak i poboljšati imunitet, uglavnom zbog sadržaja vitamina i aminokiselina. Doktori kažu da su ljudi u svakodnevnom dijeta jesti jogurt, rijetko se žale na probleme sa bubrezima, crijeva i poremećaji krvotoka i nervnog sistema.

Larissa dijele neke njegove tajne, rekavši da kefir dijeta doline počinje sa pripremom tijela, u stvari, kao zvijezda smatra da utječe na pola uspjeha.

Dakle, prije nego što počnete dijetu, trebalo bi provesti dan pražnjenja i ne jesti 24 sata. Međutim, nakon dijeta je potrebno za ulazak hrane poznato tijelo postepeno i izbjegavati slatke, masne i skroba hrane. Navika piće prije jela 50 grama biljnog čaja treba održavati i na vrijeme, to je nevjerojatno korisno za ljudsko tijelo. Ispuštati ovaj čaj je vrlo lako to učiniti, uzeti u jednakim proporcijama, kamilice, kantariona, nevena, i sve to sipati ključalu vodu, odvod za sat vremena, a rezultat infuzije piće 50 oz. prije obroka dnevno.

Kefir dijeta Valley poštovati za sedam dana, od kojih je svaki postavljen svoju ishranu.

Na prvi dan treba osloboditi 400g kuhanog (ili pečeni) krompir.

Sutradan treba da se konzumira u hrani 400 g nemasni jogurt.

Na vlast trećeg dana će biti potrebno 400 grama voća. Izuzetak su banane i grožđe, jedu tokom dijeta se ne preporučuje.

Četvrti dan: možete priuštiti kuvana pileća prsa, ponovo 400 g. Tako se treba pripremiti bez dodatka začina i soli.

Peti dan. Sa zadovoljstvom jesti omiljeni 400 g zrelog voća (osim zabranjeno).

Šesti dan: treba piti negazirane vode pročišćene 1,5 litara.

I zadnji dan ishrane - sedmi, 400 g voća.

Dijeta se zove Dolini "kefir" jer svaki dan trebate piti 0,5 litara jogurta jedan posto. Apsolutno nije bitno kako se distribuirati hranu tokom dana, jesti u jednom trenutku određeni broj proizvoda ili podijeliti na manje dijelove - nije važno, dokle god ste naveli dijeta je pojela tokom dana.

Kefir dijeta Valley tolerisati prilično lako i ne zahtijeva posebnu žrtava od nekoga koji je odlučio da riješi dodatnih kilograma. A za one koji vjeruju da još nisu u potpunosti osloboditi od viška kilograma, dijeta može biti i treba da se ponovi, ali to bi trebalo biti učinjeno ne manje od 10 dana od vašeg navika u ishrani. Važno je da ne pretjerate i ne pokušavaju da se drži ovaj meni više od 7 dana, nakon svih tijelo mora dobiti dovoljne količine proteina, masti i ugljikohidrata.

Star preporuke su vrlo popularni i sada su svuda na Internetu, možete vidjeti stranice koje kefir dijeta Valley, mišljenja o kojem žene ostaviti zadovoljan sa zadovoljstvom, je vrlo popularan. Za mnoge je bio olakšanje u borbi protiv ne samo pretilost, ali i sa ekstra centimetara, jer takva ishrana pomaže u uklanjanju naslaga u struku i kukovima. U vrlo kratkom vremenu ćete osjetiti lakoću u cijelom tijelu, kao i nalet energije i saradnici sa divljenjem će vas darovati s komplimentima o svom novom tanak lik.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.unansea.com. Theme powered by WordPress.