Motivacija za fitness

Svaka devojka, aktivno se bave sportom i držeći se načela pravilne ishrane, lako mogu sjetiti barem jednom trenutku u borbi u svojoj glavi sa lijenost. Podsvesnog uma, ponekad, hladno jesenje veče šaputanja: "Hajde da ne idemo u teretanu danas? Koji je tako hladno odjednom bolestan? Onda danas neće biti u mogućnosti da biste dobili fitnes. " Svest je odgovorio ovako: "Sada jesen, a pošto dolazi zima, ne ostavljajte nešto, mislim ... Obuci se zagrijati kuću i hladnih nije strašno." Winning u takvom bitka ovisi samo o vama - svoje snage i motivacije da bude atraktivan i zdrav. Kada nemate snage za pogon lijenost mozga dvorištu, gdje nećete čuti njen savet, možete pokušati neke jednostavne psiho-poboljšanje motivacije i dopustiti svijest da vodi svoje postupke.

1. Pazite na pozitivne primjere sporta i ishrane. Kada ideš na posao, obratite pažnju na djevojke, koji su obdarena odličnu figuru. Pročitajte "magazina dame '- ne propustite članak o nečijem iskustvu gubitka težine ili oko kako postati atraktivniji, koristeći fitness.

2. Nemojte se depresivan. Ako ste jeli sinoć 3 kolača, a danas za doručak pojela par komada torte, ne izgrditi sebe! Umjesto moralne kazne misle kako šok treninga danas u teretani, a tragovi ostaju dodatnih slatke stražnjice.

3. bjegunaca mislio - prikuplja ih u teretani. To se događa u životu periodima kada se naginje puno odjednom i postoji samo jedna želja - da se sakrije u svoju kućicu i da se pomiri s onim što se događa. Ova opcija dešavanja - dekadentno. Mislim bolje nakon vežbanja na prazan želudac. Tako nositi trenerku i meditirati na simulatoru.

4. Uvijek biti jasno autogol. Ako znate točno ono što želite da se nakon fitness i dijeta, put do Idealno bi bilo kratko i bez vijuga. Nasuprot tome, ako ne postoji želja da se uradi, zamislite kako će izgledati ako iznenada baciti trening ??? Masti u struku, mlitavim rukama, slabost ... Šok terapija može imati koristi, a ti pokrenuti u teretanu brže od vjetra.

5. Dopustite sebi da bude običan čovjek. Života - kao "zebra": teški dani dogoditi svima, je da ide u teretanu, kao junaštvo. Sada, ako takav trenutak, a onda zavukao pod pokrivač, popiti kavu ili topli čaj, otlezhus sutra s novom energijom da uđe u tijelo i srce ugodan put do savršenstva.