Riža kaša u multivarka - ukusan i zdrav!

U mnogim kulturama, riža je samo popularan kao kruh u Rusiji. Na korisna svojstva riže rekao mnogo. Ova biljka je bogata kalcijum, kalijum, fosfor, cink i željezo, kao i nedovoljno joda, aminokiselina i vitamina C. Također, riža se može koristiti za ljude koji su alergični na gluten - bez glutena, što mu nedostaje. Uz sve to kalorija sadržaj proizvoda je niska, što ga čini moguće koristiti kao gubljenje težine i one koji žele da se ne dobije dodatnu težinu.

Rasponu od jela koja se mogu pripremiti na osnovu riže je širok: sushi, paella, rižoto, juhe, salate i, naravno, favorit djetinjstva žitarica. Dijeta riža kaša na vodi ili hranjive mlijeko priprema lako. U tom slučaju, koristite tijelo kao dijete i odrasla osoba, će donijeti mnogo toga.

Riža kaša u multivarka

Multifunkcionalni pan - multivarka - postaje sve više i više popularan, jer je ovo čudo tehnologije može značajno smanjiti količinu vremena potrebnog za kuhanje.

Riža kaša u multivarka dobiti ni gore nego u lonac i kuvajte to nije teško. Gotovo sve moderne Multivarki opremljen funkcijom "Milk kašu", kroz koji se može kuhati ovo jelo je vrlo jednostavno, a tajmer omogućava vam da to učinite, čak i ako je domaćica u to vrijeme nije bio kod kuće. U nedostatku ovog režima u kuhanim riže multivarka mogu biti zavareni pomoću režima "kaljenje" ili "juha", ovisno o modelu. Kuhanje put u medlennovarkah 40-50 minuta u ekspres loncu -. 30.

Pre riža mora oprati. U multivarku zahtijeva 4-6 pour čaša vode i / ili mlijeka (ovisno o žitaricama željeni gustoće) do 1 šolja riže i odabrati odgovarajući mod za kuhanje.

Kuhanje na štednjaku

Baš kao iu slučaju multivarka, riža treba isprati. Postoje dva osnovna načina kuhanja na štednjaku:

- riža kuvana u vodi dok ne omekšaju, a zatim se odvodi i žitarica sa mlijekom kuhati malo duže;

- kuhanje u mlijeku (preporučuje se stalno miješajući kaša, kako bi se izbjegla pojava mlijeka pene);

Proporcije: obično se koristi za pripremu jedna šolja riže u 4 čaše vode i / ili mlijeko.

Za one koji više vole manje zasićenih kašu dosljednost, količina mlijeka ili vode može se povećati i do 6-7 čaše.

Ako je potrebno, mlijeko je zamijenjen sa vodom.

Rice se dodaje ključalu vodu ili mlijeko. svoje vrijeme kuhanja ovisi o vrsti i iznosi oko 20 minuta.

Nije toliko bitno, priprema riža kaša u multivarka ili na peći. To se ne preporučuje da ga dodate u maslac za vrijeme kuhanja, kao i termička obrada uništava hranjive tvari sadržanih u njima.

To bi trebalo biti učinjeno neposredno prije posluživanja.

So i šećer se dodaje po ukusu. Kada je kuhanje je moguće napustiti korištenje šećera i zasladi kašu raznih dodataka može biti od bobica, voća, kandirano voće, orasi, med ili pekmez. Na primjer, riža kaša s jabukama imaju mnogo duša. Jabuke mogu biti gumiran prije nego što dodate pire, izrezati na komade, a moguće je da se peče. Djeca će se dopasti kaša s marmeladom naslikao šalica ili bilo koji drugi obrazac, u "slikanje" moguće je povjeriti dijete.

Cook kaša je ugriz, i mogućnost da eksperimentišu sa različitim ukusima čine ga često i omiljeno jelo na stolu.