Sna: koliko je opasno

Sna - potpuno ili djelimično odbijanje iz sna, drugim riječima, nesanica. Korištenje ovog koncepta u terapijske svrhe je mnogo debata o tome da njegova upotreba ili povrede. Naš zadatak - da vam pomoći da shvatite svoju suštinu, a ne da mu daju ocjenu.

Naravno, čovjek ne može da spava cijelo vrijeme, ali on može ograničiti ovaj proces na minimum (nekoliko sati dnevno). Sna ima nekoliko osnovnih koraka:

1. Glavna stvar - ne spavam! Ovo je u početnoj fazi, koja traje od jednog do šest dana. Tokom ovog perioda, ljudi će nastaviti da se bori da ostane budan. Glavni zadatak - da zaspi samo 2 sata, umjesto cijelu noć ili dan. Važno je - nije isključen, zadržati psihološki mir. Potrebno je da diverzifikaciju svoje aktivnosti u budnom stanju, da uradimo nešto novo i zanimljivo. A stvar je u tome da se odlučite ne bi trebao biti monoton (gledanje televizije ili klikom semena), i aktivan. Imajte na umu da u tom periodu može doći do napetosti, poremećaj, može osjećati loše. Međutim, nakon što je prošao kroz ovu fazu, osjećat ćete se da će se takvo stanje prolazi samo od sebe.
2. Druga faza nespavanja - šok terapija. To može potrajati i do 10 dana. Ovaj period karakteriše poremećaj svijesti: ljudi će izgledati da vam roboti, percepcija stvarnosti može biti ugrožena. Ponekad memorija će rezimiramo: ljudi će zaboraviti što se dogodilo pre par minuta, će konfuzija u prošlosti i sadašnjosti (nećete biti u stanju da razlikuje između ova dva koncepta za neko vrijeme). Moguće blage euforije.
3. Ova faza je puna konstanta nesanica, ali dolazi adaptacija organizma na deprivacije. Izoštriti sve sisteme organizma, procesi se ubrzavaju (jasnu percepciju svijeta, kao i povećane osjećaj euforije). Međutim, ako je nesanica i dalje postoji, u narednu fazu, koja je smrtonosna za život.
4. Halucinacije. U ovom koraku može biti vizuelne halucinacije. Sna ne počinje u ovoj fazi, jer to može dovesti do paranoja, ili duševnoj bolnici.

U ovom trenutku, dan doktori su koristili ovu tehniku za muškarca iz dubokog depresije. Međutim, suština metoda koja se koristi u ovom slučaju je činjenica da je ciklične prirode sna se postepeno mijenja, čime se smanjuje broj sati u snu, a povećava u toku budnosti. Doktori vjeruju da nedostatak sna selektivno pogađa određene područja mozga. U ovom slučaju, te stranice nisu povezane s depresivno raspoloženje, ne prolaze nikakav utjecaj. Ovo također potvrđuje malu količinu nuspojava.

Sna, čije posledice mogu biti veoma ozbiljne za ljudsku psihu, mora se obavljati samo pod nadzorom lekara. Činjenica je da je dugo nedostatak sna može izazvati epileptični napad, čak i ako nikada nije imala osoba bolesti.

Mnogi učesnici u eksperimentima na dugim odbijanje od sna pozitivno govorio o efektima ove tehnike: u nekom trenutku povećava efikasnost organizma, postoje i živopisne halucinacije, euforija počinje, koji imaju tendenciju da se poveća u vizuelnu percepciju svijeta. Međutim, važno je na vrijeme izaći iz ovog stanja zbog nedostatka sna može pretvoriti u psihozu, tretman koji se može odložiti za dugo vremena.

Mnogi veliki ličnosti kroz korištenje ove tehnike povećali svoje kreativne sposobnosti koje u velikoj mjeri doprinijelo porastu u naučnim otkrićima globalnoj razini i stvorili veliki umjetnička djela. I to će se složiti je dobro isplati.