Zobene pahuljice za doručak - nije dosadno!

Koja je najvažnija stvar za nas ujutro? Naravno, da se probudi iz sna i napunite tijelo energijom za cijeli dan ispred. Važnu ulogu igra dnevne rituale - jutarnji tuš, punjenje i onda, šta jela za doručak volimo. Može biti u žurbi da imaju šalicu kave ili čašu soka, jesti komad voća ili sendvič. Međutim, najbolji izbor bi bio zobene pahuljice za doručak. Zašto? Sada ćemo shvatiti.

savršen doručak

Odavno je poznato da je žitarica je vrlo korisno i hranjivo. I zobene pahuljice s pravom može nazvati kraljica među njima. To uključuje puno vitamina, vlakana, i oko 6 grama proteina na 100 grama. To će dati osjećaj sitosti dugo vremena, ali to ne izaziva težine u trbuhu, kao što su slanina i jaja, na primjer. Sve što se - jedan dio energije, lakoće i sitosti za nekoliko sati.

Zobene pahuljice za doručak je vrlo popularan u Europi, ali i na našim stolovima jutros kaša pojavljuje češće. Nađi zobene pahuljice mogu biti u bilo kojoj prodavnici, oni su vrlo jeftin i brzo kuva. Ali iz nekog razloga mnogi i dalje izbjeći zobena kaša, radije da se osuši žitarica za doručak. Neki ljudi ne vole ukus, ali za nekoga samo dosadno jesti kašu. To može biti mudro pokazati malo mašte, jer zobene pahuljice za doručak je vrlo ukusan i neobičan.

Probudite svoju maštu

Evo nekih zanimljivih ideja o tome kako napraviti doručak kaše raznolik. Najjednostavniji recept - Zobene pahuljice s mlijekom sa soli i šećera. Takođe, u završio žitarica može dodati malo meda, pekmez ili kondenzirano mlijeko - za prave sladokusce.

Možete smisliti nešto zanimljivo. Na primjer, uz dodatak vara pahuljice i grožđice, suhe marelice, oraha i meda. Nutritivnu vrijednost i koristi od takvih zobene pahuljice će se povećati za nekoliko puta! Indijski orah, lješnjaci i bademi i rade odlično. Ukusna red sa drugim suhim voćem - šljive, smokve, trešnje, smokve.

Ne želite mlijeko? Sipajte sirup!

Ako vam se ne sviđa mlijeko, kuhati kašu na vodi sa dodatkom sirupa. Tako dobro sa ujutro kaša đumbir sirupa. To može biti učinjeno nezavisno od korijena đumbira, šećer, med i limun. Kuhati sirup i sipajte ga u teglu. Dodaj u zobenu kašu kada kuvate - dobit ćete vrlo mirisni! Neki kuhati zobene pahuljice u vodi i mlijeko, i jogurt. Probajte, možda će vam se svidjeti.

Zobene pahuljice za sezonu

U ljetnim mjesecima, koristite darove na vrt ili na lokalnom tržištu. Ukrasite kaša sa svježim bobica. Zobene pahuljice s mlijekom i malina i jagoda - zaista nebeski jelo! Kada je hladno i trebate nešto posytnee, možete dodati nekoliko kašika skute kaša. Takva proteina ugljenih hidrata doručak će vam dati zime zamrzavanje i brzo gladan. Zanimljiva kombinacija kaše i sira. Posebno je ugodan za djecu - kada jedete kašu, topljeni sir posežu za kašiku. Probajte i vi ćete cijeniti!

I znate kako kuhati?

Zobene pahuljice za doručak je koristan i za djecu i za odrasle. Pokupiti recept za ukusnu kašu moguće gotovo svakoga. Jednostavno odaberite proizvode koji su ljubav, i da ih kombinirati s jutarnje kaše. Uz zobene pahuljice i usklađuje su čokolada i sir, kao svježe bobice i sušeno voće kao džem i kondenzirano mlijeko. Stoga, onaj koji kaže da ne voli kaša, samo ne znam kako da ga kuhati.