Japanski suši

Do danas, japanske kuhinje, a posebno rolama i suši, je vrlo popularan. Brze hrane povlači u pozadinu, ljudi koji žele da jedu hamburger i sve zaliti sa Coke se smanjuje. To je zbog činjenice da je većina ljudi zalaže za zdrav način života, i, prema nutricionisti, zemlja je ne samo zdravu hranu, ali i dobro uravnotežen u svom sastavu.

Koji su zemljišta

Sushi može biti snack i večera entrée rang. Osim toga suši može biti odličan dodatak švedski stol ili kafić. Ovaj japanski jelo je riža u kombinaciji sa raznim plodovima mora. Dodavanje odličan okus senzacije suši poslužiti razne povrća, začina, bilja ostale komponente koje daju jelo poseban finese i eleganciju.

Osnovni sushi sastojci su:

1. Riža i riža sos.
2. Ribe ili drugih morskih plodova, škampi, rakovi, na primjer.
3. Morske alge - nori.
4. Đumbir.
5. Wasabi.
6. Soja sos.

Ono što čini popularnosti sushi

Mnoge ljubitelje japanske hrane kao što su suši za njihov neobičan ukus i niskokalorična. Neki ljudi misle da jedu suši hrane promovira gubitak težine i dogovorite posta dana. Popularnost i uspjeh u gradovima mnogi sushi barovi, koji predstavljaju različite japanskih jela, pored svojih široko rasprostranjena, kao uslugu kao kućne dostave sushi roll i Mytischi je upravo takav grad, gdje možete posjetiti takva mjesta.

Alge koje su dio zemljišta, su bogate proteinima, jod, kalcij, željezo, minerala i vitamina. Đumbir na svaki način pomaže probavu i ima anti-upalni svojstva.

Niskokalorična, ali u isto vrijeme hranjive sastojke su riba i sushi riže. Ove dvije komponente su savršeno međusobno kombinirati i su odlični za poseban pristalica hrane. Rice - to je ugljikohidrata i vlakana, i riba i morskih plodova - proteina, fosfora. Morskih proizvoda doprinose zaključku otrova ljudskog tijela, snažno poboljšati imunitet, stimuliše mozak i štite od preranog starenja.

Wasabi je smrvljen s vodom i razrijeđen hren. To osim akutne pikantan ukus, ima snažan antibakterijski. Osim toga, on je u stanju uništiti štetne bakterije i mikrobi koji su prisutni u sirovu ribu. Možda je popularnost suši, ovisno o tome što je riža, soja i morskih plodova promovira dugovječnost. Zaista, u Japanu, oni su glavni hrane autohtonog stanovništva. Oni imaju najveći životni vijek ljudi premašila 100-godišnjice, ima preko 25 hiljada.

Treba shvatiti da je tune suši sa kriškom - niskokalorični jelo. Ali u zemlji, a to uključuje i nekoliko drugih komponenti, kao što su dimljeni losos ili avokado, japanski majoneza, sir. U skladu s tim, kalorije u takvim slučajevima će se povećati.