Kako kuhati zelene kafe za mršavljenje: pravila i savjeti

Zelena kava - to je isto zrna kafe kao nam poznate crne, ali ne prolaze proces prženja. To je omiljeno mnogih pečenje prenosi snagu piće, zasićenost i arome. Zelena neprženo pasulj imaju i druge ukusa i mirisa, oni su zasićeni kofein, tanina i hlorogene kiseline. Zbog povećanog sadržaja ovih supstanci zelene kafe priznaje sredstvo za mršavljenje, jer ubrzava metabolizam, poboljšava pamćenje i nervni sistem, stimulira limfnu drenažu. Međutim, kupovina neprženo grah, ljudi se suočavaju sa pitanjem "kako se priprema zelene kafe za mršavljenje". Suočimo se s tim.

Ako želite da postignete maksimalan učinak mršavljenja, kao piće će biti savršen. Kako kuhati zelene kave, tako da je od velike koristi? Prvo, neophodno je da se odustane od pečenja, brew bi trebao biti samo zelenkasto-bež žitarica. Pripremiti na klasičan način potrebno Turčin, i sami moraju da melje žito u veličini legla oko 1-1,5 mm. Oštriti Turku vodu kada postane vruće, dodajte mljeveni zrno po stopi od 2-3 žličice po kup. Kuhati na srednjoj temperaturi bez ključanja. Kada ključanja, uklonite Turčin iz topline i neka se ohladi malo. Sipajte u čaše, koristeći sito. Kuhana na ovaj način kafu treba piti 15 minuta prije fizičkog treninga, tako da će oni donijeti najveću korist. Sama po sebi, ovo piće nije pogodna za mršavljenje, budite sigurni da se bave sportom i podesiti snagu.

Drugi način da se kuhati zelene kave za mršavljenje, uključuje upotrebu "gejzir". Zrna treba da bude tlo, mljeveni punjenje mase u filteru odmora. Donji rezervoar sipati vodu i set top filter. Zatvorite poklopac i stavio rublje na tanjuru. Kafu treba da bude na laganoj vatri, kad kipuće vode će porasti u obliku pare na zrna kafe. Kada je voda isparili, a sve piće se nalazi u gornjem rezervoaru, izvadite iz topline kafu.

Za one koji ne žele da stoji na peći i čekati na piće od ključale, pogodan način piva u frenchpresse. Žitarice potrebno grubo samljeti ili zaljubljen u minobacačkom, sipajte u štampi i sipajte vruće, ali ne kipuće vode. Ostavite da stoji neko vrijeme, a onda dole filter kave i sipajte u čaše.

Ako nemate potrebne instrumente za kafu brušenje i piva, dajemo savjete o tome kako kuhati zelene kafe za mršavljenje koriste druge atribute. Na primjer, kava može se sastoji od koristeći brusilica, to nije uvijek ni mlin za kafu može da se nosi sa tvrdim neprženo pasulja. Čir kafa je dostupan u uobičajenim Pan, proces se ne razlikuje mnogo od kuhanja u Turku. Samo u tom slučaju potrebno je da napusti proključa za zelenu kafu. Kako kuhati, ovisno o vašem izboru, ali se preporučuje da ga kuhati za 2-3 minuta.

Kako kuhati zelene kafe za mršavljenje, gore opisane, to se isplati pečenje kukuruza? Možete ih osušite u tavi nekoliko minuta dok smeđe nijanse, u ovom slučaju, kava poprima ukus koji podsjeća na crno i kratko prženje neće pokvariti svojstva zelenog. Produžena prženje se ne preporučuje jer će izgubiti sve korisne svojstva.