Njegovo Veličanstvo Powerlifting

Danas, sve više i više postaju sve sportske popularnost moć sada voditi sportski način života nije samo koristan, ali i moderan. To je razlog zašto postoji pravi bum u širenju moći sporta, a posebno, i powerlifting.

Što je powerlifting

Dakle, riječ powerlifting , kao što to čini sport dolaze iz SAD-a i je formirana u kasnim 50 - ili početkom 60 's ,. Riječ powerlifting doslovno prevedeno s engleskog jezika, kao povećanje snage ili kako ga oni zovu i dalje s nama - moć triatlonu. To uključuje samo 3 osnovnih pokreta: bench press, mrtvo i čučanj. Uvjeti powerlifting kao jednostavan i transparentan: pobjednik je onaj koji postiže najveću količinu lopti u sva 3 vježbe. Lopte to nije ništa drugo, kao kilograma na traci. Svi takmičari su podijeljeni u kategorije težina, dob nije ograničenje kao takve.

Koja je razlika powerlifting bodybuilding

program obuke powerlifting bitno razlikuju od programa obuke, kao što je bodibildera. Oni imaju za cilj razvoj maksimalne snage i mišićne hipertrofije, koji je toliko visoko vrednuje u bodybuilding, tu je nuspojava treninga otpora. I različite tehnike u powerlifting čučanj, bench press i mrtvo dizanje od klasičnog bodybuilding opreme. Stoga, powerlifting i bodybuilding imaju različite svrhe, iako ih normalan narod voli skupo usporedbu.

outfit powerlifting

Također powerlifting aktivno koriste razne uređaje za vlastitu sigurnost i da se poveća moć rezultate koje se zovu opremu. I powerliftera oprema će varirati ovisno o federaciji, gdje je služi. Na primjer postoje savezi u kojima je dozvoljeno klupi majice, koja može poboljšati rezultate u bench press. Međutim, skoro sve federacije kako bi se sigurnost sportista dozvoljeno primjenu četkom i koljena oblozi, cipele i remenje.

Osim toga, postoje posebne odijela za čučanj i mrtvo dizanje, oni također pružaju sigurnost sportista i pomoći da se poveća rezultate u ovim vježbama.

To su sve važne dijelove municije su sastavni dio powerlifting, tako tretirati odgovornost za kupovinu i zapamtite da možda mogu pomoći da izbjegnete neželjene ozljede i produžiti svoj sportski dugovječnost.

Powerlifting je predivan sport koji umiruje volju čovjeka, daje samopouzdanje i razvija samopoštovanje. Pa slobodno da počnu da to u powerliftingu i bolje!