Salata od mrkve i jabuke. Jednostavne recepte.

Jesti svježe voće i povrće je od suštinskog značaja za naše tijelo, bez obzira na sezonu. Povrće sadrže dovoljne količine vitamina, minerala i vrlo malo kalorija. Stoga, oni koji pate od viška kilograma, preporučuje se da koristite što više povrća moguće. Salata recept uz dodatak voća i povrća mnogo, želim da navedem nekoliko koje mi se najviše sviđa.

Salata od šargarepe i jabuka s grožđicama

Ovo salata je tijekom cijele godine, budući da su proizvodi za kuhanje se mogu kupiti u bilo koje doba godine. Da biste lako pripremiti salatu od mrkve i jabuke i traje minimalno vrijeme.

Za njegovu pripremu nam je potrebno: četiri velika mrkva, 100 g crne grožđice, dvije velike jabuke i majoneza za salate.

• Priprema: Stavite grožđice u posudu, sipati kipuće vode i ostavite pola sata, tako da je dobra u paru. Onda voda se odvodi, pere sa cjedilo i predmet svih stakla vode.
• Moje mrkva, oguljene i rešetku. To može biti velika ili mala, kao što vam se sviđa.
• Uz oprati jabuke izvadite koru i iseći na male kockice. Po želji, možete koristiti rende. Salata sa kiselim jabukama bolje odgovara za uravnoteženje kombinaciji sladunjav šargarepe i grožđice.
• Duboko posudu, širiti povrće, dodajte već suvo grožđe i miješati. Majoneza i ponovo lagano miješaju.
• Salata od mrkve i jabuke je savršen za predjela riže, pire krumpir i perad.

Laganu salatu od mrkve i jabuke

Trebat će vam: dva mrkva, jabuka, limun i kiselo vrhnje.
Priprema: oguljene mrkve i jabuke rešetkom. Dodati sok od limuna i sve obučen s vrhnjem. Mi smo dobro promiješajte, a možemo dovesti do stola.

Salata od repe i jabuka i mrkve

Vrlo sočna i ukusna salata koja se priprema brzo i jednostavno.
Za salatu, moramo: Jedna srednja mrkva, repa mala, srednja jabuka, dvije stabljike celera i prstohvat soli. Za pripremu sos, dvije kašike susama, kašiku svaki od meda, pola limuna, kašiku rakije ili ruma i maslinovo ulje.

• Dobivanje kuhanje: moje i oguljene jabuke, mrkva i repa. Rub na Korejskom rende da se dug trakom.
• Oguljene celer stabljike i izrezati na pločama, što tanji.
• Neka nas sos. Mi smo stavili na vatru posudu, sipati ulje i pržiti susama. To bi trebalo biti učinjeno što je brže moguće. Čim se aroma i sjemenke postanu zlatno smeđe, a zatim isključite.
• Sesame ravno u tiganj dodati med, sok od limuna, rakije i dobro promešajte.
• U dubokoj činiji pomešajte ribani povrće, celer, jabuka, dodati malo soli i obučeni sa sosom.
• Za popunjavanje jelo umak preporučuje se prije podnošenja do stola.

Lignje salata sa jabukama

Za one koji vole lignje, ova salata će donijeti pravi užitak.

Nam je potrebno: pola kilograma lignje, dva naranče, velika jabuka, hrpa svježeg kopra dvije kašike ceđenog soka od limuna, tri kašike maslinovog ulja.

• Priprema: lignje dobro oprati, očistiti i iseći na kolutiće. Nakon toga, u grijanim posudu dodajući maslinovo ulje i pržiti ih u tri minute. Nakon sipanja limunov sok i lagano kuha oko pet minuta na laganoj vatri.
• Oguljene jabuke izrezati na kockice.
• Sa narančine kore, folijom i iseći na komade ne veće.
• Svi sastojci se kombinuju, soli i dobro promešajte.
• Širimo u prekrasnom činiju i ukrasiti sitno seckanim koprom.

Sve salate su jednostavne i vrlo korisno za naše tijelo.