Sistem gubitak težine "izgladnjivanje dijeta" - rezultati se mogu vidjeti odmah!

Problem viška kilograma utiče na mnoge od nas. Ali, bez obzira na razumijevanje da višak kilograma negativan utjecaj na cijeli organizam, malo ko može brzo i lako kretanje na ispravan sistem napajanja , i usvojiti zdraviji način života. Osim toga, na taj način željeni oblik tijela postaje odjednom, i ta činjenica dovodi do poremećaja i dalje debljanje.
Jedan od načina na koji mršavljenja javlja sa prilično velikom brzinom, je gladovanje dijeta. Rezultati ovog tipa sistema gubitak težine 1-1,5 kg na dan, ovisno o karakteristikama organizma.
Glavna stvar je da je potrebno da shvate prije nego što počnete post, jednokratni koristiti sistem besmislen. U tom slučaju, ako ste spremni da uzmu slobodne dane od hrane, pripremiti unaprijed. Nekoliko dana ići na lakši proizvoda, smanjenje količine porcije. Prvi stopa ne smije biti više od 2 dana, nakon gladovanja za mršavljenje, čije rezultate možete vidjeti odjednom, prilično veliki teret na tijelu.
Ne bi trebalo da gladuju ako imate zdravstvenih problema, i gladi naravno nije prikazana ste dobili od svog doktora. Također, ne na silu tijela, ako u određenom vremenskom periodu ste u stanju stresa. A još više da koriste ovaj sistem je kontraindiciran za trudnice i majke novorođenčadi.
Ako se usudio, onda trajanje golodanieya postupno biti povećan na 7-10 dana. I učestalost ste odabrali za stanje organizma, i do nekoliko puta godišnje.
Uz tradicionalne posta, postoje i druge sorte. Na primjer, u jednom danu gladi dijeta, koji se prenosi lakše nego što je gore opisano.
Uskraćivanje hrane za jedan dan, prije svega, neophodno je da se navikne tijelo na glad. Važno je mentalni stav i kasnije izlaz. Da odbije da jede za jedan dan unaprijed, ne preopteretiti želudac teške i masne hrane, izaberite dan kada odbijaju da jedu je najlakše troše čiste pijaće vode na dan posta.
Nakon dana, sljedećeg jutra, nakon što je salata lagani doručak povrća i slatkog čaja.
Da bi tijelo navikli na odbijanje hrane, jednodnevnog posta treba obaviti najmanje 1 put mjesečno.
Druga vrsta neprehrambenih kako bi se smanjila težina je kaskadni gladi dijete.
Smatra se da je od svih sistema u kojima gubljenje težine odbija da uzima hranu, način najteži, ali i najefikasniji. Objašnjenje za to leži u odbijanju gladnih dana, a ne samo od hrane već i od vode. Osim toga, voda ne bi trebalo ni doći u kontakt sa tijelom. Ako se odlučite da probate kaskadno gladi, a zatim odaberite jednu od dvije šeme:
- standard - izmjeni gladnih i nonfasted dana (1, odbijanje da jedu, 1 hranu, 2 kvarova, 2 hrane i tako dalje, sve dok se ne dostigne 5);
- pojednostavljeno - 1 dan gladni, 2 dana sa hranom, gladni 2 dana, 3 obroka i tako dalje, isto tako, do 5 dana.

Ako koristite gladi dijete, rezultati mogu vidjeti vrlo brzo nakon prvog kursa. Po mišljenju gladnih u kaskadni sistem prenijeti kompletan napuštanje čak i na vodi je jako teško, ali postoje primjeri da će nakon takvih kurseva biti slobodni od hroničnih bolesti i tumora.
Ako odlučite da post može pomoći da izgubite težinu, pažljivo pripremiti tijelo. Ne odustajte hranu, RAID, jer je opterećenje na tijelo padne kolosalne. Osim toga, dani posta sebi dovoljno lako prenosi, a osjećaj gladi ste obišli rjeđe nego sa bilo kojim dijete.
Iskusni ljudi kažu da prilikom korištenja sistema ", Posni za mršavljenje", rezultati su impresivni, i ne treba trošiti novac na skupe dodataka prehrani i niskokalorične hrane.